Como lidar com a tristeza e mau humor ?

 Bem, o facto de estares aqui, já o/a torna um campeão/a, porque a primeira coisa a termos em conta, quando estamos tristes ou de mau humor, é reconhecer que temos de fazer sempre alguma coisa para melhorar, ou não... 

Existem momentos que temos de nos permitir chorar também, somos humanos, e isso não é uma vergonha, o quão triste ou feliz que estejamos no momento, por vezes temos de nos permitir para que passe a angústia, o que quer que seja que estejas a passar no momento, pq assim como eu, você ou qualquer outra pessoa, somos humanos, e se quisermos podemos ter a capacidade de chegar em patamares em que jamais pensaríamos chegar algum dia, as metas não são apenas físicas como conseguir um carro ou uma casa, ou um novo investimento, metas também requerem a emoções, equilíbrio, e se permitir chorar faz parte do jogo, levante a cabeça que hoje você pode cair, mas logo vai se levantar porque o seu caminho para a felicidade vai ter isso, altos e baixos, mas como você é o herói da tua vida, o personagem principal, o homem ou a mulher que tem uma mente incrível. Mas espere aí, como eu sei disso ? Bem, tu estás aqui a ler, você é humano/a , e eu acredito em você, você é capaz, olha para este blog como sempre palavras com emoções, que acreditam nas tuas possibilidades, a cada palavra escrita é como palavras sinceras e verdadeiras para te ajudar a ter emoções mais consistentes, e aprender a sorrir, pois é, é impossível sermos felizes se não aprendermos a sorrir.

A nossa mente tem o poder de viciar a tudo, até mesmo a tristeza, NÃO PERMITA, NÃO CONTINUE. A vida é uma rotatividade, nada é para sempre, nada pode ser para sempre. Se permita, consiga, seja fiel aos teus pensamentos positivos, tente sempre sair do caos, não se permita estar em baixo sequer por dois dias, porque a cada manhã é mais um dia para o seu caminho a felicidade, é mais um caminho para a sua consistência emocional. Por mais que estejas a passar por algo muito difícil de enfrentar, você vai sair desta situação, porque vicê é o heroi/heroína da sua vida, e apenas você é capaz de mudar tudo em sua volta.